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选择SAT还是ACT主要取决于个人的优势和偏好。以下是两者的一些主要区别，可以帮助你做出决定：
备考时间和要求
SAT：可以在进入高中后开始学习，没有特定的备考要求。
ACT：通常在高二会考结束后，进行九个月的全日制预科课程学习。
考试内容和目的
SAT：侧重于语言和推理能力，不考语法，包含阅读、数学和写作部分。
ACT：更侧重于学校课程知识，包含英语、数学、阅读、科学和写作部分（可选）。
分数和难度
SAT：数学部分占50%的分数，阅读部分考察逻辑能力。
ACT：数学部分占25%的分数，阅读部分对阅读速度要求高。
适应性
SAT：目前仍是纸笔考试，适合习惯传统考试形式的学生。
ACT：从2018年起在非美国地区实行机考，2020年起美国本土也实行机考，适合适应机考的学生。
竞争环境
SAT：在中国考生中，SAT的备考精力分配和分数要求可能更具挑战性。
ACT：对于中国学生，尤其是理科生，ACT可能在短期内获得相对满意的成绩。
国际认可度
SAT：在国际上更为广泛认可，特别是对于想要申请美国以外大学的学生。
ACT：在美国和加拿大等国家大学入学条件中占有重要地位。
综合考量
SAT：适合文科兴趣浓厚、英文词汇丰富、对美国历史有一定了解的学生。
ACT：适合理科思维扎实、英文阅读能力强、解题速度快的学生。
结论
选择SAT还是ACT应基于你的个人优势和目标。如果你更擅长文科，对英语有深厚的积累，并且对美国历史和文化有较好的理解，SAT可能是更好的选择。相反，如果你理科成绩突出，阅读速度快，ACT可能更适合你。同时，考虑到疫情对考试的影响，以及美国大学对标准化考试态度的变化，在做决定时也应考虑这些因素。
