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如果您想从国外拨打伦敦的手机号码，您应该按照以下格式拨打：
```
+44 20 [手机号码]
```
其中 `+44` 是英国的国际电话区号，`20` 是伦敦的区号。如果伦敦的手机号码以 `0` 开头，您需要先拨打 `0`，然后拨打国际区号 `+44`，接着拨打伦敦的区号 `20`，最后拨打手机号码。
例如，如果伦敦的手机号码是 `020 7123 4567`，您应该拨打：
```
+44 20 7123 4567
```
请注意，如果您从英国境内拨打伦敦的手机号码，您只需要拨打 `020` 加上手机号码，不需要加国际区号 `+44`。
