背景提升是指通过参与各种活动、实习、学术研究等方式来增强个人简历和社会竞争力。以下是一些常见的背景提升方式：学术竞赛参加数学、物理、化学等领域的奥林匹克竞赛，如AMC、BPHO、UKCHO等。参与科技创新竞赛，如iGEM、HiMCM等。科研