换气通常指的是在呼吸过程中，吸入新鲜空气并排出体内废气的过程。在不同的情境下，换气的方法可能会有所不同。以下是一些换气的方法：自由泳时，可以通过推水动作抬头呼吸。如果在水下换气感觉困难，可以在水中练习吸气和吐气，或者使用洗脸盆进行练习。打开