托福听力跟读是一种提高听力理解和口语表达能力的方法。以下是跟读的步骤：不看材料，只听内容，了解大概的讲的内容。仔细听材料，对照文本，注意连读、重读、语调、弱读和缩读。对于不清晰的部分，要分辨是生词还是发音问题。如果是生词，查字典并标注音标。

雅思跟读技巧可以帮助你提高口语流利度和听力理解能力。以下是一些有效的跟读步骤和技巧：不看材料，只听大概内容，了解主题。照着材料仔细听，尤其是第一次没听清楚的部分。分析原因，是否是生词或发音问题，并查字典标注音标。多听几遍，熟悉句子的连续声音