芬兰人的饮食传统主要包括以下几点：芬兰人餐前习惯食用一大盘各种生蔬菜，这可能与其他国家不同，但有助于减少正餐的食量。尤其是三文鱼，芬兰人几乎每餐都会食用，通常简单煎制后食用。作为主食，黑麦面包富含膳食纤维，有助于产生饱腹感，预防糖尿病。作为